Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g de yogur natural, sin azúcar
- 50 g de dátiles deshuesados
- 100 g de almendras tostadas
- 50 g de frambuesas
- 50 g de moras azules
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 pieza
- Kalória
- 304.7 kJ / 72.5 kcal
- Fehérje
- 2.5 g
- Szénhidrát
- 6.5 g
- Zsír
- 4.6 g
- Rost
- 0.9 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Ensalada de pollo
20min
Enjambres picositos
1 Std.
Tostadas de Pollo con Rajas
40min
Barritas energéticas de avena y plátano
1h 10min
Temaki sushi (TM6)
1h 40min
Muffins de jamón y queso
45min
Botana de ricotta y espinaca
1 Std.
Galletas suaves de avena, zanahoria y naranja
50min
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20min
Rollitos de sandwich
30min
Goi cuon (Rollos vietnamitas de cerdo)
1 Std.
Rollos de pizza TM6
1h 45 min