Kompatibilis verziók
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 - 170 g bananów, dojrzałych (2 szt.), pokrojonych na kawałki
- 150 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 120 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- 20 g siemienia lnianego, Melvit
- 5 g nasion chia, Melvit
- 400 g mleka kokosowego
-
20 - 30
g syropu z agawy
vagy 20 - 30 g syropu klonowego -
100
g wody
vagy 100 g kostek lodu - 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 1473 kJ / 351.8 kcal
- Fehérje
- 4.6 g
- Szénhidrát
- 29.2 g
- Zsír
- 25.2 g
- Rost
- 0.4 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Likier czekoladowo-pomarańczowy
20 Min
Mleczny likier z whisky
20 Min
Likier kawowo-kajmakowy
10 Min
Likier makowy
1 Std. 20 Min
Likier krówkowy
10 Min
Likier z czekoladek Kinder®
15 Min
Likier lodowy (Ice'ówka)
15 Min
Likier z kukułek
15 Min
Likier czekoladowy
10 Min
Likier piernikowy
10 Min
Likier Toffifee®
20 Min
Likier landrynkowy
5 min