Eszközök és tartozékok
Huhn süß-sauer mit Basmatireis
Előkészítés 40p
Összesen 50p
4 Portionen
Összetevők
-
Basmatireis200 g
-
Wasser1200 g
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Salz etwas mehr für das Hendl1 TL
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Öl zum Braten
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Karotten geschält150 g
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Zucchini150 g
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rote Paprikaschote100 g
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gelbe Paprikaschote100 g
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Hendlbrustfilets, ohne Haut350 - 400 g
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Maisstärke3 EL
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Ananasscheiben, aus der Dose4 - 5
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Rohrohrzucker70 g
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Apfelessig70 g
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Ketchup50 g
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Ananassaft aus der Dose100 g
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Sojasauce20 g
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Ei (Größe M)1
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Milch1 EL
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Limettensaft10 g
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
30 g
Kalória
2297 kJ /
549 kcal
Zsír
8 g
Rost
5 g
Telített zsír
1 g
Szénhidrát
85 g
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