Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

5.0 1 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 8óra 55p

12 κομμάτια

Összetevők

Γάλα φιστικιού

φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
130 γρ.
νερό για μούλιασμα
νερό
1000 γρ.

Πάνκεϊκς

λιναρόσπορους
20 γρ.
νιφάδες βρώμης
240 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
140 γρ.
φιστικέλαιο
30 γρ.
μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
15 γρ.
μπέικιν πάουντερ
1 κ.γλ.
φιστικέλαιο για το τηγάνισμα
μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα για το σερβίρισμα

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 κομμάτι

Fehérje 4 g

Kalória 570 kJ / 136 kcal

Zsír 6 g

Szénhidrát 17 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Υγιεινή ζωή! 22 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pancakes με μπανάνα

15p

Καφές με σιρόπι βανίλιας-κανέλας

Nincs értékelés

Σάλτσα ολαντέζ

Nincs értékelés

Ζάχαρη βανίλιας

72óra

Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά

45p

Ζύμη για πίτσα

1óra

Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

20p

Βράσιμο ζυμαρικών

20p

Προζύμι

108óra 20p

Χειροποίητες χυλοπίτες

1óra

Σαντιγί

10p

Αμυγδαλοβούτυρο

5p

Összes megjelenítése