Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

5.0 1 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 8óra 55p

12 κομμάτια

Összetevők

Γάλα φιστικιού

φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
130 γρ.
νερό για μούλιασμα
νερό
1000 γρ.

Πάνκεϊκς

λιναρόσπορους
20 γρ.
νιφάδες βρώμης
240 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
140 γρ.
φιστικέλαιο
30 γρ.
μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
15 γρ.
μπέικιν πάουντερ
1 κ.γλ.
φιστικέλαιο για το τηγάνισμα
μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα για το σερβίρισμα

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 κομμάτι

Fehérje 4 g

Kalória 570 kJ / 136 kcal

Zsír 6 g

Szénhidrát 17 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Υγιεινή ζωή! 22 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

Keine Bewertungen

Βράσιμο ζυμαρικών

Βράσιμο ζυμαρικών

Keine Bewertungen

Σαντιγί

Σαντιγί

Keine Bewertungen

Αμυγδαλοβούτυρο

Αμυγδαλοβούτυρο

Keine Bewertungen

Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη

Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη

Keine Bewertungen

Μαρμελάδα με μύρτιλα

Μαρμελάδα με μύρτιλα

45 Min

Γιαούρτι με βανίλια

Γιαούρτι με βανίλια

Keine Bewertungen

Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί

Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί

Keine Bewertungen

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

30 Min

Αλάτι με άρωμα λεμόνι και λάιμ

Αλάτι με άρωμα λεμόνι και λάιμ

Keine Bewertungen

Αλάτι με άρωμα σέλινου

Αλάτι με άρωμα σέλινου

Keine Bewertungen

Μίγμα από φλούδες μήλου και μπαχαρικών

Μίγμα από φλούδες μήλου και μπαχαρικών

Keine Bewertungen

Összes megjelenítése