Kompatibilis verziók
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 huevos duros
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) (lavados y escurridos)
- 100 g de pimiento rojo en trozos
- 50 g de cebolleta
- 2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 25 g de vinagre de vino blanco
- 1 cucharadita de sal
- 4 - 6 hojas de lechuga romana
- 200 - 250 g de atún al natural
-
100
g de aceitunas verdes sin hueso
vagy 100 g de aceitunas negras
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1717 kJ / 410 kcal
- Fehérje
- 27.7 g
- Szénhidrát
- 21.3 g
- Zsír
- 23.7 g
- Rost
- 12.3 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Tortilla de patatas
35 λεπτ.
Verduras al vapor con kéfir
45min
Bocaditos con gambón
20 λεπτ.
Tosta de champiñones, gulas y gambas al ajillo
15min
Turrón de camembert con frutos secos
2ωρ. 15 λεπτ.
Tosta de cangrejo y atún
10 min.
Tostas con entraña, huevo mollet y holandesa
40 λεπτ.
Almejas a la marinera
30 λεπτ.
Huevos Benedict
30 λεπτ.
Tosta de chalota y pera caramelizada con queso de cabra
30 λεπτ.
Coquinas al ajillo
1hod.
Ensalada con langostinos al ajillo y tomates cherry
30 λεπτ.