Kompatibilis verziók
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 huevos duros
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) (lavados y escurridos)
- 100 g de pimiento rojo en trozos
- 50 g de cebolleta
- 2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 25 g de vinagre de vino blanco
- 1 cucharadita de sal
- 4 - 6 hojas de lechuga romana
- 200 - 250 g de atún al natural
-
100
g de aceitunas verdes sin hueso
vagy 100 g de aceitunas negras
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1717 kJ / 410 kcal
- Fehérje
- 27.7 g
- Szénhidrát
- 21.3 g
- Zsír
- 23.7 g
- Rost
- 12.3 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Roscón con mousse de salmón y langostinos
3 godz.
Ensalada de quinoa
25min
Tostadas de rajas con pollo
40 min
Huevos rotos con patatas y gulas
30 min
Tortitas de carne en salsa verde
1 Std. 40 Min
Tostadas de Pollo con Rajas
40 min
Migas con chorizo y uvas (HESTAN CUE)
40 min
Ensalada coleslaw con huevo y lechuga
10 Min
Tortilla de patatas con chorizo
45 min
Nigiri sushi
1 godz.
Ensalada fresca de quinoa
25min
Empanadillas de carne con aceitunas
1 godz.