Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g blanched almonds
- 60 g sunflower seeds
- 1 lemon zested and juiced (30 g juice)
- 2 tbsp coconut oil
- 1 - 2 tbsp pure maple syrup
- 65 g desiccated coconut plus extra for coating
- 1 drop lemon essence or food-grade essential oil (see Tips)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 131.9 kcal / 553.8 kJ
- Fehérje
- 2.9 g
- Zsír
- 11.8 g
- Szénhidrát
- 3.1 g
- Rost
- 1.9 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
