Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- ½ melone giallo, la polpa
- 40 g di mandorle pelate
- 1 papaya piccola, la polpa a pezzi
- 1 mango maturo, la polpa
- 4 cucchiai di crusca di avena
- 150 g di yogurt (0,1% di grassi) bianco
- 30 g di succo di arancia freddo
- 1 kiwi, sbucciato e a pezzi (1 cm)
- 1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 1912 kJ / 457 kcal
- Fehérje
- 13 g
- Szénhidrát
- 56 g
- Zsír
- 16 g
- Rost
- 11.1 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Frullato energizzante
10min
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30min
Japanese pancake
30min
Tortilla saporita
45 Min
Uova strapazzate
20 Min
Avocado toast
7h
Plumcake salato con cavolfiore e arachidi
1 Std. 30 Min
Banana bread con semi di carrube
1 Std. 45 Min
Eggs Benedict (Cuoci uova)
30min
Frullato iperproteico banana e datteri
5 dk
Barrette di farina d'avena e mirtilli
1小时
Bevanda a base di arachidi e pancakes alle arachidi
8j 55 menit