Eszközök és tartozékok
Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potatoes
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 portions
Összetevők
-
olive oil80 g
-
soy sauce50 g
-
brown sugar½ tsp
-
lemon finely grated zest of half and 25 g juice1
-
4 white fish fillets, skinless, (150-180 g each)fresh salmon fillets, skinless (150-180 g each)4
-
garlic clove1
-
fresh root ginger (választható) peeled, cut in round slices (2 mm), to taste5 - 10 g
-
shallots halved100 g
-
100 g onions, quarteredleeks white part only, cut in pieces100 g
-
celery stalks cut in pieces100 g
-
350 g carrots, cut in pieces (see tip)frozen green peas350 g
-
water450 g
-
fine sea salt2 tsp
-
potatoes cut in pieces (1 cm)250 g
-
400 g mixed vegetables, (e.g. carrots, courgettes, potatoes, mushrooms), sliced (5 mm)broccoli florets400 g
-
ground black pepper2 pinches
-
single cream to taste50 - 100 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
44 g
Kalória
2984 kJ /
713 kcal
Zsír
44 g
Rost
10.7 g
Szénhidrát
30 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Simple Ideas
201 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseVegetable Soup with Semolina and BBQ Pulled Chicken Rolls
1óra 15p
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45p
Menu: Cod with Clams and Stuffed Sweet Potatoes; Chocolate Pears
45p
Menu: Pasta and Meatballs in Chorizo Sauce; Cinnamon Caramel Apples
1óra
Menu: Rice with Peppers and Prawns; Fruit Salad Papillote with Ice Cream
40p
Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce
1óra
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30p
Rainbow Sandwich
40p
Salmon with Grapefruit Quinoa
50p
Turkey Tonnato with Warm Potato Salad
Nincs értékelés
Beef and Vegetables with Parmesan Yorkshire Puddings
1óra 35p
Batch-Cooking: Warm Vegetable Salad; Tomato and Mushroom Spaghetti; Chicken with Rice and Pepper Sauce
1óra