Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou

4.1 9 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 15p

12 kusů

Összetevők

370 gramů filetů z tresky
½ čajové lžičky soli
500 gramů vody
150 gramů quinoy (v suchém stavu)
80 gramů parmazánu
6 stroužků česneku
60 gramů jarní cibulky na kousky
320 gramů cukety na kousky, bez semínek
4 vejce
olivový olej ve spreji

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 12 kusů

Fehérje 156 g

Kalória 6841 kJ / 1629 kcal

Zsír 60 g

Rost 16 g

Szénhidrát 119 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Vyváženě 11 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Zapečené brambory s lososem a koprem

1óra

Polévka s mořskými plody

30p

Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou

1óra 10p

Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami

40p

Losos se zeleninou a kuskusem

40p

Kapr v páře s koprovou zálivkou

1óra 5p

Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

45p

Krevetová polévka s chorizem a bramborami

40p

Tuňákové kuličky s ricottou

20p

Tuňák s bramborem po baskicku

30p

Sushi vafle

1óra 30p

Losos s pórkem a bylinkami

35p

Összes megjelenítése