Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou

4.1 9 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 15p

12 kusů

Összetevők

370 gramů filetů z tresky
½ čajové lžičky soli
500 gramů vody
150 gramů quinoy (v suchém stavu)
80 gramů parmazánu
6 stroužků česneku
60 gramů jarní cibulky na kousky
320 gramů cukety na kousky, bez semínek
4 vejce
olivový olej ve spreji

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 12 kusů

Fehérje 156 g

Kalória 6841 kJ / 1629 kcal

Zsír 60 g

Rost 16 g

Szénhidrát 119 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Vyváženě 11 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sushi vafle

1óra 30p

Losos s kokosovým chilli přelivem

30p

Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou

50p

Pstruzi v holandské omáčce s bramborami

1óra 5p

Losos se špenátem a divokou rýží

1óra 15p

Thajské rybí karbanátky

1óra 10p

Rybí polévka s treskou a se špenátem

40p

Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi

30p

Treska v papilotě s celerovým pyré

45p

Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou

1óra

Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré

40p

Losos v mandlové strouhance s chřestovými tagliatelle

35p

Összes megjelenítése