Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou

4.1 9 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 15p

12 kusů

Összetevők

370 gramů filetů z tresky
½ čajové lžičky soli
500 gramů vody
150 gramů quinoy (v suchém stavu)
80 gramů parmazánu
6 stroužků česneku
60 gramů jarní cibulky na kousky
320 gramů cukety na kousky, bez semínek
4 vejce
olivový olej ve spreji

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 12 kusů

Fehérje 156 g

Kalória 6841 kJ / 1629 kcal

Zsír 60 g

Rost 16 g

Szénhidrát 119 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Vyváženě 11 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lososové rizoto s fenyklem

25p

Zapečené brambory s lososem a koprem

1óra

Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty

35p

Losos s fenyklovým salátem s jablky

1óra 20p

Losos na rajčatovém kuskusu

45p

Losos se zeleninou a kuskusem

40p

Kapr vařený v páře

55p

Korma s mořskými plody

40p

Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou

50p

Filety z pražmy na paprikovém lůžku

25p

Krevetová polévka s chorizem a bramborami

40p

Quinoa sushi

2óra 45p

Összes megjelenítése