Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç

Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç

4.4 5 értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra

4 porsiyon

Összetevők

Somon, havuç ve taze fasulye

toz acı kırmızı biber
½ - 1 tk
tuz
1 tk
toz muskat
1 tutam
toz beyaz biber
2 tutam
derisiz, kılçıksız somon fileto (her biri 150-180 g, 4 cm kalınlığında)
4
havuç dilimlenmiş (yakl. 2 mm)
200 g
taze fasulye ayıklanmış, gerekirse ikiye bölünmüş
250 g

Mango sosu

olgun mango soyulmuş, parçalara bölünmüş (yakl. 3 cm)
250 g
brendi
50 g
köri tozu
1 tk
su
300 g
krema
100 g
yoğurt
120 g
tuz
1 tutam
toz beyaz biber
1 tutam
maydanoz yaprağı, taze (választható) süslemek için
1 dal

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porsiyon

Fehérje 37 g

Kalória 2144 kJ / 513 kcal

Zsír 28 g

Szénhidrát 18 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Her Katında Ayrı Lezzet 72 Recept
Törökország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Çıtır Balıklı Sandviç

40p

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

45p

Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek

30p

Şarap Soslu Midye (Mussels Marinière)

25p

Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates

40p

Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna

20p

Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)

1óra 25p

Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus

1óra 15p

Bol Baharatlı Fırında Çipura

1óra 15p

Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre

50p

Taze Otlu Hamura Sarılı Levrek ve Basmati Pilavı

2óra 30p

Sebzeli Karides

40p

Összes megjelenítése