Verdure saporite

Verdure saporite

4.4 91 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

4 porzioni

Összetevők

2 cipolle a metà
2 spicchi di aglio
100 g di olio di oliva
250 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone rosso pulito e a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
300 g di pomodori cuore di bue a pezzi (2-3 cm)
20 g di concentrato di pomodoro
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe macinato
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 3 g

Kalória 1149 kJ / 274 kcal

Zsír 26 g

Rost 4 g

Szénhidrát 8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Low carb 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Polenta di grano saraceno

1óra

Patate schiacciate al forno

1óra

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

25p

Insalata tiepida di cavoletti, zucca e mandorle

1óra

Insalata di fagioli e cipolla di Tropea

45p

Pannocchie al vapore

50p

Fagiolini piccanti con arachidi

30p

Carpaccio di patate con salsa tapenade

35p

Insalata di cavolo messicana

15p

Carciofi in agrodolce

30p

Insalata di stagione veloce

10p

Contorno di carote in agrodolce

1óra

Összes megjelenítése