Copos de aveia com iogurte

Copos de aveia com iogurte

3.5 2 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 15óra
8 unidades

Összetevők

Iogurte tipo grego
  • leite
    1000 g
  • leite em pó
    50 g
  • iogurte natural
    120 g
  • açúcar amarelo (választható)
    40 g
Copos de aveia
  • flocos de aveia finos
    100 g
  • sementes de chia
    10 g
  • maçã reineta cortada em pedaços
    200 g
  • água
    40 g
  • mel
    50 g
  • canela em pó
    1 c. chá de
  • Óleo q.b. p/ untar
  • frutos vermelhos
    100 g

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 unidade

Fehérje 9 g
Kalória 762 kJ / 182 kcal
Zsír 5 g
Rost 3 g
Szénhidrát 27 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése