Copos de aveia com iogurte
TM5 TM31 TM6

Copos de aveia com iogurte

3.5 (2 értékelés)

Összetevők

Iogurte tipo grego

  • 1000 g leite
  • 50 g leite em pó
  • 120 g iogurte natural
  • 40 g açúcar amarelo (választható)

Copos de aveia

  • 100 g flocos de aveia finos
  • 10 g sementes de chia
  • 200 g maçã reineta cortada em pedaços
  • 40 g água
  • 50 g mel
  • 1 c. chá de canela em pó
  • Óleo q.b. p/ untar
  • 100 g frutos vermelhos

Tápérték
ekkora adagban: 1 unidade
Kalória
762 kJ / 182 kcal
Fehérje
9 g
Szénhidrát
27 g
Zsír
5 g
Rost
3 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése