Copos de aveia com iogurte

Copos de aveia com iogurte

3.5 2 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 15óra

8 unidades

Összetevők

Iogurte tipo grego

leite
1000 g
leite em pó
50 g
iogurte natural
120 g
açúcar amarelo (választható)
40 g

Copos de aveia

flocos de aveia finos
100 g
sementes de chia
10 g
maçã reineta cortada em pedaços
200 g
água
40 g
mel
50 g
canela em pó
1 c. chá de
Óleo q.b. p/ untar
frutos vermelhos
100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidade

Fehérje 9 g

Kalória 762 kJ / 182 kcal

Zsír 5 g

Rost 3 g

Szénhidrát 27 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revista maio 2018 25 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pão de batata-doce roxa

4óra

Café de avelã

5p

Creme inglês

15p

Essência de baunilha

168óra

Panquecas em frasco

20p

Desidratar e reativar massa-mãe

Nincs értékelés

Chutney de pera e mostarda

40p

Recheio de beringela e queijo feta

Nincs értékelés

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Nincs értékelés

Frango, ovos e salmão em camadas

25p

Bolachas de sêmola de milho com recheio de figo e nozes

Nincs értékelés

Beringelas em azeite à siciliana

Nincs értékelés

Összes megjelenítése