Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Arroz
- 180 g de arroz integral
- agua (para remojar el arroz)
Harina de garbanzos
- 100 g de garbanzos secos
"Veganesa" (mayonesa vegana)
- 300 g de aceite de girasol
- 150 g de bebida de soja
- 1 diente de ajo
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de zumo de limón
Salsa de mostaza
- 1 cucharada de mostaza
- 1 cucharada de vinagre
- 3 cucharadas de jarabe de agave
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 pellizco de sal
Nuggets
- 900 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 140 g de cebolla en cuartos
- 1 diente de ajo
- 220 g de zanahoria en rodajas de 1-2 cm
- 40 g de aceite de oliva
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de comino molido
- 200 g de bebida de soja
- 150 - 200 g de pan rallado
- 2 - 3 cucharadas de amaranto hinchado (választható)
- 400 - 500 g de aceite para freír
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidad
- Kalória
- 1275 kJ / 305 kcal
- Fehérje
- 4.3 g
- Szénhidrát
- 19 g
- Zsír
- 23.5 g
- Rost
- 1.7 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseMigas con pimientos de Padrón
30 Min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 Min
Gyozas vegetarianas de shiitake
2h 30min
Crackers integrales con crema de aguacate
1 Std. 40 Min
Crackers integrales al romero
2 Std.
Buñuelos de maíz y gambones
1 Std.
Edamame (habas tiernas de soja)
20 min
Mini coca con ratatouille
25 Min
Muffins Mac and Cheese
1 Std.
Tostas de queso
30 Min
Galletas saladas de pistacho
30 Min
Quesadillas de pavo, huevo duro y aguacate
30 Min