Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Arroz
- 180 g de arroz integral
- agua (para remojar el arroz)
Harina de garbanzos
- 100 g de garbanzos secos
"Veganesa" (mayonesa vegana)
- 300 g de aceite de girasol
- 150 g de bebida de soja
- 1 diente de ajo
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de zumo de limón
Salsa de mostaza
- 1 cucharada de mostaza
- 1 cucharada de vinagre
- 3 cucharadas de jarabe de agave
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 pellizco de sal
Nuggets
- 900 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 140 g de cebolla en cuartos
- 1 diente de ajo
- 220 g de zanahoria en rodajas de 1-2 cm
- 40 g de aceite de oliva
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de comino molido
- 200 g de bebida de soja
- 150 - 200 g de pan rallado
- 2 - 3 cucharadas de amaranto hinchado (választható)
- 400 - 500 g de aceite para freír
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidad
- Kalória
- 1275 kJ / 305 kcal
- Fehérje
- 4.3 g
- Szénhidrát
- 19 g
- Zsír
- 23.5 g
- Rost
- 1.7 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseDip de queso de cabra con pera y nueces
10p
Bao buns de cerdo
2 Std.
Tostas de sobrasada vegana
30p
Bolitas de queso con frutos secos
30p
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 min
Marineras murcianas
1h
Minitartaletas de espinaca y alcachofa
20p
Cookies con caramelos, chocolate y escamas de sal
30p
Migas con pimientos de Padrón
30p
Setas empanadas con mayonesa de hierbas
30p
Bocados de gofre con caviar
30p
Dátiles con frutos secos y chocolate
30p