Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

4.1 33 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 25p
2 porcje

Összetevők

  • 10 g rodzynek koryntek
  • 250 g wody
  • 80 g komosy ryżowej (quinoa) opłukanej
  • 100 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ósemki
  • 100 g gruszki obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ósemki
  • 50 g marchewki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 6.4 g
Kalória 945.9 kJ / 225.7 kcal
Zsír 5.3 g
Rost 5.8 g
Szénhidrát 41.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése