Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)

Name: Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 150 g ziemniaków; 50 g pora; 200 g wody; 30 g liści szpinaku baby, świeżych; 100 g pomidorów śliwkowych; 80 g tuńczyka, w sosie własnym; 25 g sera żółtego; 10 g oliwy z oliwek

3.2 (42 értékelés)

Regisztráljon ingyen

Nehézség könnyű

Előkészítési idő 10p

Összes idő 35p

Adag 2 porcje

Összetevők

150 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
50 g pora, pokrojonego w 1 cm plastry
200 g wody
30 g liści szpinaku baby, świeżych
100 g pomidorów śliwkowych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
80 g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego z zalewy
25 g sera żółtego, pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
10 g oliwy z oliwek

Tápérték: ekkora adagban: 1 porcję
Kalória: 818 kJ / 192 kcal
Fehérje: 14.7 g
Szénhidrát: 17.4 g
Zsír: 8.6 g
Rost: 2.8 g