Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)
TM5 TM6

Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)

3.9 (45 értékelés)

Összetevők

  • 40 g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego z zalewy
  • 50 g pomidora śliwkowego, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
  • 25 g marchewki, pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
  • 30 g zielonej fasolki mamut, świeżej, pokrojonej na kawałki, bez łyka
    vagy 30 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, bez łyka
  • 15 g różyczek brokułu, podzielonych na kawałki
  • 15 g zielonego groszku, świeżego
    vagy 15 g zielonego groszku, mrożonego
  • 250 g wody
  • 60 g makaronu, suchego, typu kolanka
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek

Tápérték
ekkora adagban: 1 porcję
Kalória
1416 kJ / 338 kcal
Fehérje
17.9 g
Szénhidrát
56.1 g
Zsír
6.8 g
Rost
5.4 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése