Eszközök és tartozékok
Cacerola de carne y arroz
Előkészítés 5p
Összesen 1óra 15p
6 ración
Összetevők
-
4 - 5 ramitas de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
-
6 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
30 g de queso parmesano
-
30 g de tomates secos
-
140 g de cebolla
-
2 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva
-
450 g de carne picada de ternera
-
400 g de tomate triturado en conserva
-
1100 g de agua
-
1 pastilla de caldo de carne
-
2 cucharaditas de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
350 g de arroz vaporizado
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
20 g
Kalória
1974 kJ /
472 kcal
Zsír
20 g
Rost
0 g
Szénhidrát
49 g
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