Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Korianderdip
- 2 TL Korianderkörner
- 6 Stängel Koriander, abgezupft
- 1 Schalotte
- 20 g Sesamöl, geröstet
- 40 g helle Sojasauce
- 40 g Wasser
- 3 Prisen Pfeffer
Summer Rolls und Fertigstellung
- 120 g Möhren, in Stücken
- 100 g rote Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Chilischote, klein, rot, entkernt, in Stücken
- 6 Stängel Koriander, abgezupft
- 10 g Öl
- 80 g Frühlingszwiebeln, davon 60 g in Ringen (3-4 mm) und 20 g in feinen Streifen
- 120 g Mungobohnenkeime, frisch
- 10 g helle Sojasauce
- 10 g Zitronensaft
- 8 Reisteigplatten für Frühlingsrollen, rund
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 777 kJ / 184 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 22 g
- Zsír
- 7 g
- Rost
- 3 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePfannkuchen mit gemischtem Gemüse
1 Std. 15 Min
Putenfleisch-Fajita-Wraps mit Pilzen
30 dk
Blini
1sa 30 dk
Kirsch-Schoko-Shake
5 Min
Teigtaschen mit Fetakäse
1sa
Hafer-Cashew-Riegel
1sa
Mais Falafel
40min
Hackbällchen mit Datteln
30 dk
Gefüllte Croissants
1h 20min
Blaubeer-Ingwer-Smoothie
10min
Asiatische Mini-Wraps
30 dk
Champignons mit Hackfleisch
45 dk