Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
- 50 g de graines de tournesol décortiquées
- 25 g d'amandes effilées
- 30 g de cacahuètes non salées, décortiquées
- 100 g de flocons de quinoa
- 130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
- 30 g d'huile de noix de coco
- 60 g de sirop d'érable
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 pièce
- Kalória
- 1460 kJ / 351 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 31 g
- Zsír
- 20 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Filet mignon séché aux herbes de Provence
480 Std. 20 Min
Barres de céréales au quinoa
35min
Cannelés au jambon
13h
Pita épinards et feta
2h 25min
Gougères au comté
45min
Pita à la dinde façon kebab, sauce blanche
35min
Dim sum "Shao mai"
1h 45min
Barres de céréales au chocolat
1h
Muffins pomme-camembert
55min
Feuilleté soleil tomate-olive
1 Std. 55 Min
Buns jambon-fromage, carottes râpées aux pommes
3h 50min
Miniburgers aux steaks épicés
3h 45 min