Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

4.6 17 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 2óra 20p

8 pièces

Összetevők

180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
50 g de graines de tournesol décortiquées
25 g d'amandes effilées
30 g de cacahuètes non salées décortiquées
100 g de flocons de quinoa
130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
30 g d'huile de noix de coco
60 g de sirop d'érable

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 pièce

Fehérje 9 g

Kalória 1460 kJ / 351 kcal

Zsír 20 g

Szénhidrát 31 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Barres de céréales au chocolat

1 godz.

Banh bao vapeur à la viande

2 godz. 55 min

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

30 min

Baos au poulet et curry

4 godz. 40 min

Ficelles aux lardons et herbes de Provence

2 godz. 50 min

Cacahuètes caramélisées

35 min

Navettes salées au thym

35 min

Buns jambon-fromage, carottes râpées aux pommes

3 godz. 50 min

Barres énergétiques aux cranberries et pistaches

20 min

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20 min

Beignets en 3 ingrédients

25 min

Dim sum "Shao mai"

1 godz. 45 min

Összes megjelenítése