Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

4.7 29 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 2óra 20p

8 pièces

Összetevők

180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
50 g de graines de tournesol décortiquées
25 g d'amandes effilées
30 g de cacahuètes non salées décortiquées
100 g de flocons de quinoa
130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
30 g d'huile de noix de coco
60 g de sirop d'érable

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 pièce

Fehérje 9 g

Kalória 1460 kJ / 351 kcal

Zsír 20 g

Szénhidrát 31 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Sain et protéiné 12 Recept
Franciaország

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pain plat aux pommes de terre et au romarin

1óra

Boulettes de poulet, sauce au fromage blanc

20p

Pizzadillas

45p

Tacos à la mexicaine

55p

Sandwiches aubergine, fromage et oignons caramélisés

1óra

Bagel au saumon fumé et roquette

2óra 5p

Croquettes patate douce-jambon

3óra

Couronne royale au camembert

2óra 25p

Crackers multicéréales

3óra

Barres de céréales au chocolat

1óra

Bouchées de pannacotta de saumon sur biscuits aux graines d'anis

4óra 45p

Cacahuètes caramélisées

35p

Összes megjelenítése