Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 25 克 蒜頭
- 10 克 薑
- 150 克 洋蔥 ，切塊(約4公分)
- 30 克 油
- ½ 茶匙 芥末籽
- ½ 茶匙 孜然粉
- ⅛ 茶匙 香菜粉
- 1 大匙 薑黃粉
- 150 克 罐裝白腰豆
- 80 克 蘑菇 ，切對半
- 60 克 紅蘿蔔 ，切塊(約2公分)
- 30 克 西洋芹 ，切塊(約2公分)
- 50 克 綜合甜椒 ，切塊(約2公分)
- 400 克 罐裝切碎蕃茄 (約一罐)
- 300 克 蔬菜高湯
- 80 克 櫛瓜 ，切片(厚約1公分)
- 10 克 新鮮香菜 ，切碎
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 人份
- Kalória
- 982.8 kJ / 235.1 kcal
- Fehérje
- 8.2 g
- Szénhidrát
- 34.3 g
- Zsír
- 8.9 g
- Rost
- 4.2 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
