Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře

Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře

4.8 505 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 porce

Összetevők

Medová teriyaki omáčka
  • 15 gramů zázvoru, čerstvého
  • 1 stroužek česneku (5 gramů)
  • 100 gramů sójové omáčky
  • 50 gramů rýžového vína
    50 gramů bílého vína
  • 150 gramů drůbežího vývaru
    150 gramů vody
  • 2 polévkové lžíce medu
  • 1 polévková lžíce bramborového škrobu
  • 30 gramů vody
Kuřecí maso
  • 500 gramů kuřecího masa, bez kostí a kůže
  • 2 čajové lžičky soli
  • 2 špetky pepře černého, mletého
  • 3 polévkovou lžíci oleje
  • 10 gramů česneku
  • 30 gramů zázvoru, čerstvého na nudličky
  • 1000 gramů vody
  • 20 gramů olivového oleje
  • 300 gramů rýže
  • 200 gramů růžiček brokolice
  • 130 gramů mrkve na velmi tenké nudličky
  • 10 gramů chilli papriček, čerstvých na tenké, krátké nudličky
  • 50 gramů cibule na tenké plátky

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Fehérje 36 g
Kalória 2725 kJ / 649 kcal
Zsír 19 g
Rost 4 g
Szénhidrát 83 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése