Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.7 22 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

2 bardak

Összetevők

muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
2
yulaf ezmesi
3 yk
fıstık ezmesi
3 yk
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
bitter çikolata (választható)
15 g
badem sütü damak tadına göre
550 - 650 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 bardak

Fehérje 14 g

Kalória 2115 kJ / 510 kcal

Zsír 28 g

Rost 8.9 g

Szénhidrát 46 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Recept
Törökország

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 Recept
Törökország

Kolay Fikirler 200 Recept
Törökország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Vietnam Usulü Yumurtalı Kahve

10 Min

Yaban Mersini Reçeli

45 Min

Salçalı Sosis

30 Min

Enerji veren shake

10 Min

Kahve ve Hurmalı Muffin

35 Min

Menemen (Taze Domatesli)

30 Min

Badem Posasından Pankekler

30 Min

Menemen (Konserve Domatesli)

25 Min

Yemyeşil Smoothie

5 Min

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

Keine Bewertungen

Protein Deposu Krepler

45 Min

Bol Proteinli Muzlu Kek

2 Std.

Összes megjelenítése