Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.7 22 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

2 bardak

Összetevők

muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
2
yulaf ezmesi
3 yk
fıstık ezmesi
3 yk
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
bitter çikolata (választható)
15 g
badem sütü damak tadına göre
550 - 650 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 bardak

Fehérje 14 g

Kalória 2115 kJ / 510 kcal

Zsír 28 g

Rost 8.9 g

Szénhidrát 46 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Recept
Törökország

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 Recept
Törökország

Kolay Fikirler 200 Recept
Törökország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

10min

Salçalı Sosis

30min

Ispanaklı Muzlu Pankekler

45min

Mangolu Hindistan Cevizli Yoğurt

10min

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

10min

Lor Peynirli Pankek

35min

Otlu Peynir Ezmesi

20min

Acuka

10min

Çocuk Figürlü Muzlu Pankekler

40min

Badem Posasından Pankekler

30min

Karışık Kuruyemişli Müsli

25min

Menemen (Taze Domatesli)

30min

Összes megjelenítése