Birchermüesli

4.8 429 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 1óra 10p
6 Portionen

Összetevők

  • Haselnüsse ganz
    30 g
  • Zitronenschale von ½ Zitrone, Bio, Schale mit dem Sparschäler dünn abgeschält
  • Vollrahm, gekühlt
    150 g
  • Banane (ca. 100 g), in Stücken
    1
  • Apfel (ca. 200 g), geschält, entkernt, geviertelt
    1
  • Pflaume frisch, (ca. 100 g), entsteint, geviertelt
    1
  • Pfirsich (ca. 100 g), entsteint, geviertelt
    1
  • Milch
    50 g
  • Haferflocken
    50 g
  • Sultaninen
    30 g
  • Naturjoghurt
    300 g
  • Rahmquark
    150 g
  • Himbeeren
    100 g

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 8 g
Kalória 1242 kJ / 298 kcal
Zsír 18 g
Szénhidrát 24 g

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése