Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Topping
- 20 g rolled oats
- 20 g plain flour
- 20 g dark brown sugar
- 20 g coconut flakes
- 20 g grapeseed oil
Muffins
- olive oil spray, for greasing
- 60 g grapeseed oil
- 250 g milk of choice
- 60 g dark brown sugar
- 1 egg
- 1 tsp natural vanilla extract
- 180 g plain flour
- ½ tsp bicarbonate of soda
- 1 pinch salt
- 50 g wheat bran flakes
- 100 g mixed dried fruit (see Tips)
- 50 g pecans, roughly chopped (see Tips)
- butter, to serve (optional)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1083.5 kJ / 258 kcal
- Fehérje
- 4.5 g
- Szénhidrát
- 29.5 g
- Zsír
- 13.4 g
- Telített zsír
- 3 g
- Rost
- 2.7 g
- Nátrium
- 101.6 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBrutti ma buoni
4 Std. 40 Min
Christmas Cake (Diabetes)
2 Std. 45 Min
Fruit scones
30min
Mini apple crumble cakes
1h 15 min
Almond shortbread biscuits
2h 10min
Apple ginger cake with salted caramel sauce
1h 30min
Blueberry crumble slice
1h 15 min
German cinnamon stars (Zimtsterne)
1h 30min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min
Far Breton with prunes
2h
Gluten free gingerbread cookies
2h 35 min
Coconut oat biscuits
45min