Eszközök és tartozékok
Fruit and nut muffins
Előkészítés 10p
Összesen 30p
12 portions
Összetevők
Topping
-
rolled oats20 g
-
plain flour20 g
-
dark brown sugar20 g
-
coconut flakes20 g
-
grapeseed oil20 g
Muffins
-
olive oil spray for greasing
-
grapeseed oil60 g
-
milk of choice250 g
-
dark brown sugar60 g
-
egg1
-
natural vanilla extract1 tsp
-
plain flour180 g
-
bicarbonate of soda½ tsp
-
salt1 pinch
-
wheat bran flakes50 g
-
mixed dried fruit (see Tips)100 g
-
pecans roughly chopped (see Tips)50 g
-
butter to serve (optional)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
101.6 mg
Fehérje
4.5 g
Kalória
1083.5 kJ /
258 kcal
Zsír
13.4 g
Rost
2.7 g
Telített zsír
3 g
Szénhidrát
29.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Meals in a Flash
91 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSago plum pudding
28óra 15p
Gluten free gingerbread house
4óra 45p
Chocolate brownie trifle
6óra
Mixed berry pavlova stack
5óra 30p
Mini fruit cakes
25óra 40p
Croissants
16óra
Lamington swiss roll
25óra 40p
Christmas mince pies
1óra 40p
Panettone
34óra 25p
Gluten free gingerbread cookies
2óra 35p
Spiced Polish Christmas cake
99óra 30p
Black forest cake
5óra