Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 4 oz canned pumpkin purée
- 3 tbsp sugar to taste
- 48 oz nonfat milk divided
-
2
tbsp homemade pumpkin spice mix plus extra to garnish
vagy 2 tbsp pumpkin pie spice plus extra to garnish - 1 pinch ground cardamom
- 1 tsp vanilla extract
- 4 tea bags
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 180 kcal / 753 kJ
- Fehérje
- 12 g
- Zsír
- 1 g
- Szénhidrát
- 32 g
- Rost
- 1 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
