Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 15 oz muesli
- 4 oz honey
- 4 oz canned pumpkin purée
- 2 oz coconut oil
- 2 oz desiccated coconut flakes, divided
- 2 oz raw pumpkin seeds, divided
- 1 tsp vanilla extract
- ½ tsp salt
-
1 - 2
tbsp homemade pumpkin spice mix
vagy 1 - 2 tbsp pumpkin spice
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1577 kJ / 377 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 57 g
- Zsír
- 15 g
- Rost
- 6 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1h 5min
Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)
1h 5min
Acaí Nice Cream
10 min
Irish Shortbread
1 godz.
Roasted Meatballs and Spicy Potatoes
1 godz.
Beer Cheese
15 min
Green Day Juice
5min
Cheesy Corn Dogs
2 Std.
Sweet and Spiced Nuts
40min
Allergen Free Melted Chocolate
10 min
Protein Boosted Banana Bread
2 Std.
Artichoke Alfredo Sauce
45 min