Eszközök és tartozékok
Berenjenas rellenas de atún
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 raciones
Összetevők
-
2 berenjenas
-
35 g de aceite de oliva
-
1 diente de ajo
-
150 g de cebolla cortada en cuartos
-
200 g de tomate triturado en conserva, troceado200 g de tomate maduro troceado
-
½ cucharadita de sal (y un poco más para espolvorear)
-
½ cucharadita de azúcar
-
2 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas) troceadas a mano
-
1 cucharadita de pimienta molida
-
120 g de atún en aceite (bien escurrido)
-
6 lonchas finas de queso de sándwich
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
15.6 g
Kalória
1183 kJ /
283 kcal
Zsír
20 g
Rost
3 g
Szénhidrát
10.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTacos de cachete
2h
Corona de coliflor y almendra con cherrys, mozzarella, beicon y albahaca
35min
Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos
2h 45min
Ensalada de nopales
20min
Coliflor al vapor con salsa de cacahuetes
50min
Ensalada César
20min
Ensalada fresca de quinoa
25min
Langostinos con salsa de ostras
1h
Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate
2h 50min
Ensalada de berenjenas y lentejas
40min
Enchiladas de carne en hoja de lechuga
1h 30min
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1h 15min