Brokkoli-Schinken-Muffins

Brokkoli-Schinken-Muffins

3.2 25 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

12 Stück

Összetevők

Sonnenblumenöl und etwas mehr zum Einfetten
50 g
Paniermehl zum Ausstreuen
Bergkäse in Stücken
60 g
Brokkoli in Röschen
250 g
Möhre in Stücken
100 g
Haferkleie
70 g
Eier
3
fettarme Milch
220 g
Katenschinken, gewürfelt
100 g
Roggen-Vollkornmehl
170 g
Backpulver
2 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Stück

Fehérje 9 g

Kalória 836 kJ / 200 kcal

Zsír 11 g

Rost 3 g

Szénhidrát 16 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 34 Recept
Németország

Iss dich fit! 10 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Überbackene Nachos

30 min

Orientalische Fladenbrote mit Dattel-Hackfüllung

2 h 15 min

Veganer Paprika-Cashew-Dip

30 min

Burger Balls

3 h 30 min

Mini-Burger

3 h

Apfel-Millefeuille mit Feldsalat und Nüssen

20 min

Frischkäsewürfel

5 h

Zwirbel-Sonne

2 h 10 min

Pulled-Turkey Quesadilla-Ring

1 h 50 min

Gewürz-Nussmischung

1 h

Knusperstangen

1 h

Pikante Lammhackbällchen mit Sauce Pistou

35 min

Összes megjelenítése