Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 60 g de champignons shiitaké déshydratés
- l'eau chaude
- 30 g de sauce de soja, et 1 c. à soupe pour la marinade
- 12 gambas, décortiquées
- 1 c. à soupe fécule de maïs
- 20 g de gingembre frais
- 1 gousse d'ail
- 200 gramme de poivrons verts, en julienne
- 200 gramme de poivrons rouges, en julienne
- 200 gramme d'oignons doux, en julienne
- 200 gramme de brocoli, détaillé en bouquets
- 40 g d'huile de tournesol
- 100 g de germes de soja frais
- 2 c. à soupe de cacahuètes, grillées et salées (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 611 kJ / 146 kcal
- Fehérje
- 6.9 g
- Szénhidrát
- 8.07 g
- Zsír
- 9.58 g
- Rost
- 3.81 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Quenelles nature, comté et épinards
45 Min
Œufs pochés aux épinards crémeux
1 Std. 20 Min
Gratin de pomme de terre, bacon et à La Vache qui rit®
1 Std. 10 Min
Feuilleté aux épinards, chèvre et lardons
1h 45min
Roulés poireau jambon au fromage de chèvre
1 Std. 10 Min
Endive au jambon et au gorgonzola
50 min
Soupe de lentilles aux pâtes et à la patate douce
35 Min
Œuf poché sauce poulette
35 Min
Galettes complètes
45 Min
Gnocchi à l'amatriciana
25 Min
Tortilla légère à la patate douce
50 min
Risotto au potimarron
1 Std.