Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 60 g de champignons shiitaké déshydratés
- l'eau chaude
- 30 g de sauce de soja, et 1 c. à soupe pour la marinade
- 12 gambas, décortiquées
- 1 c. à soupe fécule de maïs
- 20 g de gingembre frais
- 1 gousse d'ail
- 200 gramme de poivrons verts, en julienne
- 200 gramme de poivrons rouges, en julienne
- 200 gramme d'oignons doux, en julienne
- 200 gramme de brocoli, détaillé en bouquets
- 40 g d'huile de tournesol
- 100 g de germes de soja frais
- 2 c. à soupe de cacahuètes, grillées et salées (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 611 kJ / 146 kcal
- Fehérje
- 6.9 g
- Szénhidrát
- 8.07 g
- Zsír
- 9.58 g
- Rost
- 3.81 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Courgette au jambon
1sa
Endives au jambon
1h 15min
Choux de Bruxelles, lardons et noix
45 dk
Risotto au potimarron
1sa
Courge spaghetti façon carbonara
1h 15min
Gratin de gnocchi façon tartiflette
1sa
Gratin de chou-fleur et chorizo
1sa
Goulasch aux légumes, pois chiches et chorizo
30 Min
Fondue savoyarde
25 min
Omelette aux légumes
45 dk
Polenta crémeuse au bleu et aux épinards
25 min
Gratin d'endives à l'italienne
1 godz. 45 min