Barritas de 5 cereales

Name: Barritas de 5 cereales
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6 unidades
Ingredients: 30 g de dátiles sin hueso; 30 g de ciruelas pasas sin hueso; 40 g de almendras crudas sin piel; 60 g de copos de cereales variados; 10 g de coco rallado; 60 g de mantequilla; 40 g de miel

4.4 ( 44 értékelés )

Regisztráljon ingyen

Nehézség könnyű

Előkészítési idő 15p

Összes idő 1óra

Adag 6 unidades

Összetevők

30 g de dátiles sin hueso
30 g de ciruelas pasas sin hueso
40 g de almendras crudas sin piel
60 g de copos de cereales variados (maíz, trigo, centeno, avena y cebada)
vagy 60 g de muesli
10 g de coco rallado
60 g de mantequilla
40 g de miel

Tápérték: ekkora adagban: 1 unidad
Kalória: 208 kcal / 870 kJ
Fehérje: 2.7 g
Zsír: 14.2 g
Szénhidrát: 17.6 g
Rost: 2.9 g