Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 łyżeczki spiruliny
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 125 g jogurtu naturalnego
- 20 g syropu z agawy
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 741 kJ / 177 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 22 g
- Zsír
- 6 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Zielone smoothie z mango
5 phút
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10min
Zielone smoothie proteinowe
5 phút
Czekoladowy shake proteinowy
5 phút
Shoty na odporność
15 min
Koktajl bananowy z twarogiem
5 phút
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 phút
Koktajl detox z jogurtem
10min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10min