Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Masa
- 260 g de harina de trigo
- 15 g de fécula de maíz
- 45 g de aceite vegetal
- 3 cditas sal fina
- 125 g de agua
- ¼ cdita orégano seco (választható)
Relleno
- 565 g de papas, peladas y cortadas en cubos
- 550 g de agua
- 110 g de cebolla, en trozos
- 5 g de jengibre, pelado
- 1 diente de ajo, pelado
- 20 g de aceite vegetal
- 80 g de chícharos congelados
- ½ cdita de comino en polvo
- ½ cdita de semillas de cilantro molidas
- ½ cdita de cúrcuma, en polvo
- ½ cdita de sal fina
- aceite para freír
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porciones
- Kalória
- 920 kJ / 219 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 25 g
- Zsír
- 12 g
- Rost
- 2 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseEnsalada de pollo
20 Min
Enjambres picositos
1 godz.
Tostadas de Pollo con Rajas
40 Min
Barritas energéticas de avena y plátano
1 Std. 10 Min
Temaki sushi (TM6)
1 Std. 40 Min
Muffins de jamón y queso
45 Min
Botana de ricotta y espinaca
1 godz.
Galletas suaves de avena, zanahoria y naranja
50 Min
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20 Min
Barks de yogur congeladas
3 godz.
Rollitos de sandwich
30 Min
Goi cuon (Rollos vietnamitas de cerdo)
1 godz.