Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g água
- 100 g maçã reineta cortada em pedaços
- 150 g amendoim
-
80
g azeite
vagy 80 g óleo - 100 g mel
- 10 g sementes de chia
- 150 g flocos de aveia
- 30 g arroz tufado
- 15 g coco ralado
- 50 g sementes de abóbora
- 30 g sementes de linhaça
- 20 g sementes de sésamo brancas
-
100
g arandos
vagy 100 g sultanas
- Tápérték
- ekkora adagban: 20 unidades
- Kalória
- 15178.3 kJ / 3627.7 kcal
- Fehérje
- 93.5 g
- Szénhidrát
- 355.6 g
- Zsír
- 225 g
- Telített zsír
- 38.2 g
- Rost
- 56.9 g
- Nátrium
- 63.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pães de queijo da Sena
40min
Batata-doce recheada com tempeh e tahini
1h
Bolachas de cacau
1 Std. 30 Min
Migas com pimentos padrón
30min
Bolas energéticas de amêndoa e baobab
15 godz.
Pássaros de sêmola
40min
Barras de aveia
55 Min
Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta
10min
Queijos labna
72h
Batatas "fritas" saudáveis
40min
Barritas de proteínas
50 Min
Fajitas com pasta de peru e cogumelos
25min