Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g água
- 100 g maçã reineta cortada em pedaços
- 150 g amendoim
-
80
g azeite
vagy 80 g óleo - 100 g mel
- 10 g sementes de chia
- 150 g flocos de aveia
- 30 g arroz tufado
- 15 g coco ralado
- 50 g sementes de abóbora
- 30 g sementes de linhaça
- 20 g sementes de sésamo brancas
-
100
g arandos
vagy 100 g sultanas
- Tápérték
- ekkora adagban: 20 unidades
- Kalória
- 15178.3 kJ / 3627.7 kcal
- Fehérje
- 93.5 g
- Szénhidrát
- 355.6 g
- Zsír
- 225 g
- Telített zsír
- 38.2 g
- Rost
- 56.9 g
- Nátrium
- 63.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Migas com pimentos padrón
30min
Rolinhos de piza
1h 45 min
Frutos secos tostados com curcuma e mel
20 min
Rolos de crepes com recheio de fiambre e abacate
40 Min
Espetadas de frango com molho de iogurte e kiwi
1h 10min
Gomas boost de beleza
1 Std.
Ovos tingidos de verde
55min
Pãezinhos doces
3 Std.
Gressinos de tomate seco e sésamo
25min
Sanduíche de atum, tomate e pepino
30min
Cebola frita com molho de iogurte
30min
Sushi temaki
1hod. 40min