Eszközök és tartozékok
Salpicón de legumbres con palitos de surimi
Előkészítés 5p
Összesen 10p
6 raciones
Összetevők
-
200 g de judías blancas cocidas (en conserva)
-
200 g de garbanzos cocidos
-
200 g de lentejas cocidas (en conserva)
-
1 tomate maduro troceado en dados
-
2 huevos duros (reserve algunas rodajas para decorar)
-
250 g de palitos de surimi
Vinagreta
-
60 g de cebolleta cortada en rodajas
-
60 g de pimiento rojo cortado en trozos
-
60 g de pimiento verde cortado en trozos
-
100 g de aceite de oliva virgen extra
-
30 g de vinagre
-
1 cucharada de mostaza
-
1 - 2 cucharadas de kétchup
-
sal
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
14.5 g
Kalória
1254 kJ /
300 kcal
Zsír
20 g
Rost
6.8 g
Szénhidrát
15.6 g
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