Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Sesam
- 30 g Olivenöl
- 30 g Limettensaft
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ½ TL Pfeffer
- ¼ TL Salz
- 1 Dose weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
- 1 Avocado (Fruchtfleisch ca. 220 g), in Stücken
- 2 Stängel Koriander, abgezupft
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 504 kJ / 120 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 5 g
- Zsír
- 10 g
- Rost
- 3 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Zwiebelbutter
10 min
Fleischsalat
10 min
Hüttenkäse-Curry-Dip
10 min
Feta-Paprika-Dip
10 min
Veganes "Mett"
1h 10min
Kurkuma-Möhren-Dip
5 Min
Dijon-Senfsauce
15 Min
Hüftgold-Kochkäse
20 Min
Erdbeer-Gurken-Salsa
10 min
Dattel-Speck-Dip
30 min
Rucola-Tomaten-Dip
10 min
Tatar
10 min