
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Crab Cakes
- 2 ½ oz yellow bell peppers stem and seeds removed, cut into pieces
- 2 oz green onions cut into pieces (1 in.)
- 10 sprigs thyme leaves only
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 12 oz canned crab meat (approx. 3 x 6.5 oz), drained
- 3 oz bread crumbs
- 1 oz sour cream
- 1 large egg
Cilantro Sauce
- ½ oz cilantro leaves
- ½ oz mint leaves
- 1 garlic clove
- 1 jalapeño pepper stem and seeds removed
- 2 ½ oz avocado
- 2 ½ oz coconut cream
- 1 tbsp lime juice
- ¼ tsp ground cumin
- ¼ tsp sugar (választható)
- ¼ tsp salt
- 3 - 4 tbsp vegetable oil to fry
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 pieces
- Kalória
- 59 kcal / 246 kJ
- Fehérje
- 1.7 g
- Zsír
- 3.4 g
- Szénhidrát
- 0.6 g