Rote-Bete-Hummus

Rote-Bete-Hummus

4.5 524 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 50p
4 Portionen

Összetevők

  • Petersilie abgezupft
    3 Stängel
  • Wasser
    700 g
  • Salz
    2 TL
  • Rote Bete, roh mit Schale
    250 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Kichererbsen (425 g)
    1 Dose
  • Tahin
    40 g
  • Zitronensaft
    20 g
  • Olivenöl
    40 g
  • Cayenne-Pfeffer
    2 Prisen
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1544 mg
Fehérje 9 g
Kalória 1169 kJ / 279 kcal
Zsír 18 g
Rost 7.8 g
Telített zsír 2 g
Szénhidrát 25 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése