Taboulé, poulet au curry

Taboulé, poulet au curry

4.6 97 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 55p
4 portions

Összetevők

Le taboulé
  • 20 feuilles de menthe fraîche
  • 15 brins de persil frais équeutés
  • 400 g de concombre coupé en tronçons
  • 300 g de tomates coupées en quartiers
  • 5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 150 g de graines de couscous
  • 20 g d'huile d'olive
  • 100 g d'eau
  • 50 g de jus de citron
Le poulet au curry
  • 600 g de carottes coupées en tronçons
  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de curry en poudre
  • 100 g de vin blanc
  • 100 g d'eau
  • 200 g de lait de coco
  • 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 400 g de filets de poulet détaillés en cubes

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 32 g
Kalória 2139 kJ / 511 kcal
Zsír 21.8 g
Rost 7.8 g
Szénhidrát 47 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése