Tortitas de avena y plátano

Tortitas de avena y plátano

4.6 285 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 15p

4 unidades

Összetevők

1 plátano maduro en trozos
1 huevo
2 cucharadas de copos de avena
50 g de harina integral
1 cucharadita de polvo de hornear
1 pellizco de sal
50 g de bebida de soja
40 g de frutos rojos frescos variados

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidad

Nátrium 147.2 mg

Fehérje 4.2 g

Kalória 491 kJ / 117 kcal

Zsír 1.7 g

Rost 1.9 g

Telített zsír 0.5 g

Szénhidrát 21.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Desayunos para Mamá 8 Recept
Spanyolország

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Recept
Spanyolország

Revista Thermomix nº 160 35 Recept
Spanyolország

Tu Cookidoo® 2025 - Goloso a tope 10 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sorbete de limón al cava

5 min

Postre exprés con frutas naturales

15 min

Tortitas americanas esponjosas

30 min

Helado de queso cremoso con frutos rojos

4 h 10 min

Postre rápido de mango con fresas

10 min

Helado de queso y frambuesas bajo en calorías

10 h 15 min

Cheesecake de mascarpone y arándanos

3 h 45 min

Sorbete de mango con coulís de frambuesa

1 h 10 min

Espuma de melocotones congelados

5 min

Helado de mascarpone y albaricoque

3 h 30 min

Chocolate Dubai

1 h 20 min

Piononos (Andalucía)

13 h 20 min

Összes megjelenítése