Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 plátano maduro en trozos
- 1 huevo
- 2 cucharadas de copos de avena
- 50 g de harina integral
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 1 pellizco de sal
- 50 g de bebida de soja
- 40 g de frutos rojos frescos variados
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidad
- Kalória
- 491 kJ / 117 kcal
- Fehérje
- 4.2 g
- Szénhidrát
- 21.8 g
- Zsír
- 1.7 g
- Telített zsír
- 0.5 g
- Rost
- 1.9 g
- Nátrium
- 147.2 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Vasitos de lemon pie
30 min
Hot-cakes esponjosos
30 min
Coulant de chocolate
25min
Natillas de chocolate blanco con nata de cítricos
1h 25min
Leche frita
2h 45min
Flan de nata y vainilla
5h 50 min.
Tarta de cuajada de chocolate
4 godz. 15 min
Flan de turrón
3 godz. 40 min
Tarta de galletas negras
6h 15min
Sorbete de fresa
45 min
Sorbete de café exprés
5min
Sorbete de calabacín y limón
5min