Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 plátano maduro en trozos
- 1 huevo
- 2 cucharadas de copos de avena
- 50 g de harina integral
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 1 pellizco de sal
- 50 g de bebida de soja
- 40 g de frutos rojos frescos variados
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidad
- Kalória
- 491 kJ / 117 kcal
- Fehérje
- 4.2 g
- Szénhidrát
- 21.8 g
- Zsír
- 1.7 g
- Telített zsír
- 0.5 g
- Rost
- 1.9 g
- Nátrium
- 147.2 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Flan de turrón
3 Std. 40 Min
Tiramisú
5 godz. 20 min
Tarta a los tres chocolates
4 Std. 40 Min
Mousse de turrón con galleta crujiente de cereales y chocolate
1h 20min
Postre de limón
5 Min
Tarta de chocolate blanco
8 Std. 15 Min
Mousse de chocolate
3 Std. 20 Min
Pastel rápido de queso al caramelo
4h 20min
Flan de chocolate blanco
12u. 20min
Tarta de queso al limón con cobertura de mermelada
5 Std. 15 Min
Tarta a los tres chocolates en vaso para dos
1h 20min
Vasitos de cheesecake con dulce de leche
2 Std. 15 Min