Sebzeli Etli Püre

Sebzeli Etli Püre

5.0 3 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 35p
2 porsiyon

Összetevők

  • patates küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    40 - 60 g
  • sebze küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    90 - 100 g
  • dana bonfile yağsız, sinirsiz, küçük parçalara bölünmüş
    20 - 30 g
    20 - 30 g balık fileto, (ör. somon ya da uskumru)
  • su
    400 g
  • portakal suyu
    30 - 45 g
  • sıvı yağ (8-10 gr)
    2 - 2 ½ tk

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 2 porsiyon

Fehérje 8 g
Kalória 831 kJ / 199 kcal
Zsír 12 g
Rost 2.8 g
Szénhidrát 14 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése