Hummus

Hummus

4.5 86 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 5p
500 g

Összetevők

  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • gegarte Kichererbsen
    400 g
  • Wasser
    60 g
  • Zitronensaft
    30 g
  • Sesamsamen geröstet
    40 g
  • Salz
    ½ TL
  • natives Olivenöl extra und etwas mehr zum Garnieren
    70 g
  • Paprika zum Garnieren
  • Kreuzkümmel zum Garnieren

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 100 g

Nátrium 254 mg
Fehérje 17.9 g
Kalória 1989.7 kJ / 475.6 kcal
Zsír 22.7 g
Rost 10.8 g
Telített zsír 3.2 g
Szénhidrát 53.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése