Hummus

Hummus

4.5 87 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

500 g

Összetevők

Knoblauchzehen
2 - 3
gegarte Kichererbsen
400 g
Wasser
60 g
Zitronensaft
30 g
Sesamsamen geröstet
40 g
Salz
½ TL
natives Olivenöl extra und etwas mehr zum Garnieren
70 g
Paprika zum Garnieren
Kreuzkümmel zum Garnieren

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 100 g

Nátrium 254 mg

Fehérje 17.9 g

Kalória 1989.7 kJ / 475.6 kcal

Zsír 22.7 g

Rost 10.8 g

Telített zsír 3.2 g

Szénhidrát 53.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mediterrane Küche 67 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gemüsesauce

25 min

Cranberry-Rosmarin-Chutney

45 min

Peperonisauce mit Bratwurstbällchen

30 min

Feigensenf

1 h

Senfrahmsauce

No ratings

Käserahmsauce

20 h

Vegane Bratensauce

45 min

Champignonrahmsauce

30 min

Curryrahmsauce Schweizerart

20 min

Veganes Pastatopping - Parmesan Alternative

10 min

Beurre blanc - Weisse Buttersauce

15 min

Zwiebelsauce

50 min

Összes megjelenítése