Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g de parmesan, en morceaux (3 cm)
- 25 brins de persil frais, les feuilles uniquement
- 160 g d'oignons, en quartiers
- 200 g de carottes, en morceaux (3 cm)
- 200 g de courgettes, en morceaux (3 cm)
- 200 g de flocons d'avoine
- 2 oeufs
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 morceau/part
- Kalória
- 636 kJ / 152 kcal
- Fehérje
- 8 g
- Szénhidrát
- 8 g
- Zsír
- 8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Quiche lorraine
50min
Lasagne verdi
1h 15min
Gratin de gnocchis au poireau
50min
Tarte au thon et à la tomate
30min
Tarte au thon et à la tomate
30min
Roulades au fromage et jambon
55min
Quiche saumon, épinards, feta
1u.
Cake pesto et tomates séchées
40min
Quiche saumon, épinards, feta
1u.
Tartelettes aux légumes
55min
Flammekueche aux poires et gorgonzola
1u.
Focaccia aux pommes de terre et romarin
2sa 35 dk