
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Poulet
- 1 Poulet ganz, ungekocht (1.2-1.4 kg, in der Grösse des Varoma)
- 1 Zitrone in Hälften
- 150 g Zwiebel in Vierteln
- 3 Knoblauchzehen
- frischer Ingwer geschält, 2 cm
- 150 g Frühlingszwiebeln geputzt und in Stücke geschnitten (ca. 3 Frühlingszwiebeln)
- 3 Zweigchen frischer Koriander
- 2 EL Miso-Paste (siehe Tipps)
- 2 EL Sojasauce
- 1 EL Reiswein (Mirin) (siehe Tipps)
Bouillonsuppe
- 150 g Zwiebel (ca. 1 Zwiebel), in Hälften
- 1 - 2 Roter Chili, lang nach Belieben ohne Samen
-
3 - 4
Shiitakepilz, getrocknet eingeweicht und in Streifen geschnitten
vagy 10 g Pilz, getrocknet eingeweicht und in Streifen geschnitten - 1 TL Sesamöl
-
1
EL Hühnerbouillon
vagy 1 Hühnerbouillonwürfel (für 0,5 l) - 1550 g Wasser
- 4 Eier (ganz)
- 400 g Udon-Nudeln gespült und verlesen (siehe Tipps)
- 120 g Karotte (ca. 1-2 Karotten), der Länge nach halbiert, in Streifen (1 cm)
- 100 - 150 g Maiskölbchen, aus der Dose abgetropft und halbiert
- 150 - 200 g Brokkoli in Röschen
- 1 - 2 TL Salz, feinkörnig nach Belieben
- 1 - 2 Frühlingszwiebeln in dünne Scheiben geschnitten, zum garnieren
- 2 - 3 Zweigchen frischer Koriander nur Blätter, zerzupft, zum garnieren
- 1 EL knusprig geröstete Zwiebeln zum Garnieren (optional) (siehe Tipps)
- 1 Noriblatt in dünne Streifen geschnitten (optional), (siehe Tipps)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 923 kcal / 3880 kJ
- Fehérje
- 86.3 g
- Zsír
- 45.5 g
- Szénhidrát
- 38.1 g
- Rost
- 9.6 g