Low Meat Dinkelchili

Low Meat Dinkelchili

4.9 8 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

6 Portion

Összetevők

Dinkelkörner (Kochzeit 13 bis 15 Minuten) siehe Tipp
100 g
Zwiebel halbiert
130 g
Knoblauchzehe
1
Chilischote, rot, getrocknet
1
Olivenöl
20 g
Salz
1 ½ TL
Thymian, getrocknet
1 TL
Paprika edelsüss
2 Msp.
Balsamico
1 EL
Tomatenpüree
40 g
Wasser
500 g
Gemüsebouillon Paste
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)
Passierte Tomaten
400 g
rote Peperoni (ca. 200 g), in Würfeln (2 cm)
1
Hackfleisch, gemischt zerzupft
200 g
Kidneybohnen, aus der Dose (Abtropfgew. 255 g), abgetropft
1 Dose
Zuckermais, aus der Dose (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 685 mg

Fehérje 16 g

Kalória 1335 kJ / 319 kcal

Zsír 12 g

Rost 8.3 g

Telített zsír 8 g

Szénhidrát 41 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Low Meat - weniger ist mehr 5 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Original französische Zwiebelsuppe

1óra

Misosuppe mit Gemüse

40p

Rotes Curry-Ramen mit Poulet

40p

Griessklösschen (Suppeneinlage)

25p

Gemüsesuppe mit Bulgur

45p

Kimchi Tofu Suppe

50p

Zwiebelsuppe

1óra

Linsensuppe

8óra 45p

Sweet Hot Gazpacho

25p

Soledurner Wysuppe (Solothurner Weinsuppe)

1óra

Miso-Suppe mit Tofu

Nincs értékelés

Laksa - Malayische Nudelsuppe mit Lachs und Crevetten

50p

Összes megjelenítése