Gewürzte Garnelen und Tintenfische

Gewürzte Garnelen und Tintenfische

4.4 59 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 15p

8 Portionen

Összetevők

Tintenfisch, ganz, klein (ca. 330 g), geputzt
3
rohe Garnelen entdarmt
20
Knoblauchzehen
4
Zitronenschale Bio (ca. 5 x 2 cm), dünn abgeschält
2 Streifen
Peperoni, rot halbiert, entkernt
½ - 1
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
3 Stängel
Koriander und etwas mehr zum Garnieren
3 Stängel
Olivenöl
40 g
trockener Weißwein
2 - 3 EL
Paprika edelsüß
½ TL
Salz
¼ - ½ TL
Pfeffer
2 Prisen
Zitronen halbiert, zum Servieren
1 - 2

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 17 g

Kalória 543 kJ / 129 kcal

Zsír 6 g

Rost 1.2 g

Szénhidrát 1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Tapas 11 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Papaya-Linsen-Salat

25p

Mais-Pfannküchlein mit Koriander-Joghurt-Dip

50p

Hummus-Wrap

2óra 30p

Salat mit Artischocken und Kapern-Ei-Dressing

35p

Mexikanischer Kartoffelsalat

2óra

Power-Quinoa-Salat

45p

Mais-Laibchen

30p

Warmer mediterraner Gemüsesalat

30p

Curry-Brokkoli-Salat mit Mango

10p

Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta

35p

Quinoa mit grünen Bohnen

30p

Thunfischtatar mit Avocadocreme

20p

Összes megjelenítése