Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 75 g mirtilos
- 1 banana da Madeira
- 120 g bebida vegetal de coco ou outra bebida vegetal
- 10 g flocos de aveia demolhados e escorridos
- 5 g mel
- 10 g sementes de chia
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 0 kJ / 288 kcal
- Fehérje
- 10 g
- Szénhidrát
- 46 g
- Zsír
- 7 g
- Rost
- 0 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Infusão de casca de limão e laranja
25min
Batido energético
10min
Batido proteico de banana e amendoim
5 phút
Sumo de manga e cenoura
10min
Licor de morango
2 godz. 15 min
Sumo detox de beterraba
15 min
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5 phút
Bebida de amêndoa
8 godz. 30 min
Sumo de melancia, laranja e maracujá
5 phút
Sumo verde
5 phút
Smoothie rosa
5 phút
Sumo Detox - Jantar
5 phút