Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 4 c. sopa de caril em pó
- 1 pitada de canela em pó
- 1 c. sopa de colorau
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 1 c. chá de açúcar
- 1 c. chá de sal
- ½ - 1 c. chá de pimenta-de-caiena em pó
- 30 g azeite
- 2 dentes de alho
- 40 g cebola
- 1 folha de louro
- 20 g concentrado de tomate
- 200 g iogurte natural
- 200 g leite de coco
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 600 g peito de frango s/ pele cortado em cubos (3 cm aprox.)
- 300 g lentilhas verdes secas demolhadas durante 8 horas e escorridas
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 2846.6 kJ / 680.4 kcal
- Fehérje
- 56.7 g
- Szénhidrát
- 60.7 g
- Zsír
- 22.1 g
- Telített zsír
- 10.3 g
- Rost
- 12.5 g
- Nátrium
- 697.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1h 20 min
Saltear bacon com frango em tiras
15min
Bifinhos com molho de mostarda e cogumelos
35min
Guisado de grão e linguiça com ovos
50min
Arroz de grão com farinheira
50min
Strogonoff de frango e castanhas
40min
Guisado de frango com chouriço e grão
40min
Fusilli com frango no forno
35min
Esparguete com frango
40min
Macarrão com frango e molho de queijo
1 Std. 25 Min
Carne de porco em vinha d’alhos
48 godz.
Crumble de frango com linguiça
45min