Guisado de lentilhas e frango com caril

Guisado de lentilhas e frango com caril

3.9 14 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 8óra 35p

4 doses

Összetevők

caril em pó
4 c. sopa de
canela em pó
1 pitada de
colorau
1 c. sopa de
gengibre em pó
1 c. chá de
açúcar
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
½ - 1 c. chá de
azeite
30 g
dentes de alho
2
cebola
40 g
folha de louro
1
concentrado de tomate
20 g
iogurte natural
200 g
leite de coco
200 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
peito de frango s/ pele cortado em cubos (3 cm aprox.)
600 g
lentilhas verdes secas demolhadas durante 8 horas e escorridas
300 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 697.7 mg

Fehérje 56.7 g

Kalória 2846.6 kJ / 680.4 kcal

Zsír 22.1 g

Rost 12.5 g

Telített zsír 10.3 g

Szénhidrát 60.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Guisados de frango 10 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Empadão de frango com duas batatas

1óra 10p

Sopa de couve-flor e frango

40p

Coelho à moda de Trás-os-Montes

55p

Espetadas de frango com arroz selvagem

5óra 50p

Frango assado com legumes

1óra 10p

Almôndegas mexicanas com feijão preto

1óra

Tiras de frango panadas com molhos barbecue e de caril

1óra 40p

Asas de frango com arroz de laranja e ervas

1óra

Guisado cremoso de frango e mostarda

40p

Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa

25óra

Nuggets de frango com chutney de melão

3óra

Frango frito coreano

3óra 10p

Összes megjelenítése