Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví

Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví

4.6 10 értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra

4 porce

Összetevők

Losos, mrkev a fazolové lusky

½ - 1 čajová lžička mletého kajenského pepře
1 čajová lžička soli, jemné
1 špetka muškátového oříšku, mletého
2 špetky bílého pepře, mletého
4 filety z lososa, stažené z kůže a vykoštěné (150-180 gramů každý, výška 4 cm)
200 gramů mrkve na kousky (cca 2 mm)
250 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých napůl

Mangová omáčka

250 gramů manga zralého, dužniny, na kousky (cca 3 cm)
50 gramů brandy
1 čajová lžička kari
300 gramů vody
100 gramů smetany, min. 30% tuku
120 gramů bílého jogurtu
1 špetka soli, jemné
1 špetka bílého pepře, mletého
1 snítka čerstvé petržele (választható) pouze listy, na ozdobu

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porce

Fehérje 37 g

Kalória 2144 kJ / 513 kcal

Zsír 28 g

Rost 4 g

Szénhidrát 18 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Skvělá chuť 72 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sushi vafle

1 Std. 30 Min

Losos s kokosovým chilli přelivem

30 Min

Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou

50 Min

Pstruzi v holandské omáčce s bramborami

1 Std. 5 Min

Losos se špenátem a divokou rýží

1 Std. 15 Min

Thajské rybí karbanátky

1 Std. 10 Min

Rybí polévka s treskou a se špenátem

40 Min

Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi

30 Min

Treska v papilotě s celerovým pyré

45 Min

Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou

1 Std.

Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré

40 Min

Losos v mandlové strouhance s chřestovými tagliatelle

35 Min

Összes megjelenítése