Eszközök és tartozékok
Zupa miso, owoce morza w sake z ryżem
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 5p
4 porcje
Összetevők
-
1440 g wody
-
300 g ryżu długoziarnistego (np. ryżu do sushi), opłukanego i osuszonego
-
60 g liści kapusty pekińskiej pokrojonych na 2 cm kawałki
-
100 g cebuli pokrojonej w 2 mm plastry
-
40 g marchewki pokrojonej w 2 mm plastry
-
4 płaty wodorostów kombu (választható) (ok. 2 cm każdy)
-
10 - 12 krewetek, surowych, obranych oczyszczonych (ok. 170 g)
-
300 g omułków, świeżych, oczyszczonych, w skorupach300 g małży venus, świeżych, oczyszczonych w skorupach
-
250 g krążków kalmara, surowych
-
75 g sosu sojowego japońskiego
-
60 g wina ryżowego60 g sake
-
1 łyżeczka soli morskiej
-
2 łyżeczki oleju sezamowego (10 g)
-
80 g pasty miso
-
5 szczypt wodorostów wakame, suszonych
-
200 g tofu, miękkiego (választható) pokrojonego w 1,5 cm kostkę
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Fehérje
30 g
Kalória
2015 kJ /
478 kcal
Zsír
7 g
Rost
1.8 g
Szénhidrát
71 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRyba na parze z zielonym purée
50min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30min
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55min
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1u.
Pulpety z sosem kurkowym i kopytkami
1u.
Schab w sosie węgierskim, kasza pęczak i surówka po węgiersku z kiszonej kapusty
2u.
Zupa krem z pomidorów i kurczak w sosie pesto
50min
Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem
1u. 35min
Pstrągi z warzywami na parze
55min
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym
40min
Ziołowe pęczotto ze szparagami
45min
Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami
1u. 15min