Zupa pomidorowa z chlebem, omlet ze szpinakiem i ratatouille na parze

Zupa pomidorowa z chlebem, omlet ze szpinakiem i ratatouille na parze

4.1 63 értékelés
Előkészítés 35p
Összesen 1óra 5p
4 porcje

Összetevők

  • 60 g sera żółtego półtwardego (np. Gruyère, Emmentaler, Cheddar), pokrojonego na kawałki
  • 2 ząbki czosnku
  • 50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do podania
  • 50 g białej bułki, czerstwej pokrojonej na 1-2 cm kawałki
    50 g chleba, pokrojonego na 1-2 cm kawałki
  • 200 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych
  • 4 jajka
  • ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
  • 50 g cebuli dymki pokrojonej na kawałki
  • 50 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 700 g pomidorów pokrojonych na kawałki
    700 g krojonych pomidorów, z puszki, pokrojonych na kawałki
  • 1 - 2 liście bazylii, świeże plus 5-6 do dekoracji
  • 500 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • ½ łyżeczki soli
  • 400 g warzyw mieszanych (np. papryki, cukinii, bakłażana), pokrojonych na 2-3 cm kawałki
  • pieprz czarny, mielony ilość do smaku

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 17.6 g
Kalória 1675.6 kJ / 400.5 kcal
Zsír 23.6 g
Rost 8.3 g
Szénhidrát 31.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése